デイケアみはらし（精神科デイケア）の日常＃241

2024.1.31

本日のプログラムは体力測定です。半年に1回行っています。
本日は測定2日目です。スクワットなどは測定するだけでもすごく体力を消費します💦

肩や腰の柔軟性・握力テスト・バランス感覚など様々なテストがあります。
自宅ではゆる腕立て伏せや片足立ちなどで体力アップに取り組んでいきます。

前回と比べ良かった方・悪かった方様々いらっしゃいますが、
皆さん「目指せ自己記録更新」を胸に全員頑張りました😊

翌日に疲れを残さないように今日はゆっくり休みましょう🛌

広島県福山市の病院、介護福祉施設の医療法人永和会